いつまでも健康に

暴飲暴食

昔から何かあると食に走る傾向のある私です。
それで太らないので、尚更食べてしまうのですが、見た目や体重に出ないだけで、体の中にはその暴飲暴食の結果がどんどん蓄積されていっているのかな、と最近少し不安になります。

“暴飲暴食” の詳細は »

納豆

納豆はゆでた大豆を納豆菌で発酵させてつくります。
その昔、煮豆と藁が一緒においてあるところに菌の繁殖に丁度よい温度が重なって偶然に出来たのが始まりともいわれています。

“納豆” の詳細は »

日々のエクササイズ

最近見たおもしろい写真の中で、ジムに通う人々がこぞってジムに通じる階段ではなく、その隣に平行してあるエスカレ-タ-にぞろぞろと並んでジムに向かっている、というものがありました。
私も楽をするのが大好きで、同じ状況におかれたなら間違いなくエスカレ-タ-を選んでしまうと思います。

“日々のエクササイズ” の詳細は »